经常摸脸会长痘「常摸脸易长痘吗 6个好习惯助你摆脱痤疮困恼 战痘族三大误区 」

其实皮肤的好坏有时是天生肤质，有时候是一些习惯性的坏动作，就比如说经常摸脸，就会对皮肤造成伤害。其实很多人都会有自己习惯性的动作，不知道你们自己发现没有，大多数人都会在不自觉时摸自己的脸。或者在无聊的时候，也会习惯性的用手撑脸，这种习惯真的非常不好，虽然手上看着挺干净的，而且是自己的，不存在嫌弃，但是皮肤上很多问题都是用手摸脸导致的。那么，接下来，就要为大家把这些习惯性摸脸动作导致的皮肤问题列出来，也是时候对自己的手控制一波啦。

一、导致痘痘

如果你长时间的用手撑着下巴，是最有可能长痘痘的，因为很多人都有涂护手霜的习惯，脸上也涂了保湿霜。

这两种东西含油脂量非常高，容易将空气中的粉尘吸附进毛孔，从而使皮肤表层更油，而且 也会有堵塞毛孔的可能性。

二、导致黑头

皮肤上长黑头其实和长痘是一个道理，长黑头也是因为毛孔堵塞以后，皮肤里面的脏东西排不出来，然后就会有堵塞，再经过空气的氧化，就比较容易形成黑头。

另外，用手指用力挤黑头，也会给毛孔带来更多的污垢，而且也会伤害到柔嫩的皮肤哟。

三、导致皮肤粗糙

手上的脏东西不仅会堵塞毛孔，还会让皮肤的角质层变厚，看起来就更加粗糙暗沉。建议在办公室准备好补水喷雾，闲来无事就喷一喷，让皮肤保持干净的状态，同时也能够起到软化角质的作用。

四、导致皮肤敏感

本身脸上的肌肤就是非常娇嫩的，如果再有用手摸脸的动作，就会把手上大量的细菌带到脸上，导致皮肤更加容易过敏。

如果你还伴随有习惯性的用手抠脸或挤痘痘等形为的话，这样对皮肤会造成更大的损伤面积，脸上还容易留下印记，使皮肤变得更脆弱敏感。

常摸脸易长痘吗?6个好习惯助你摆脱痤疮困恼

最近，一则“常常摸脸会把手上的细菌传播给皮肤，可能堵塞毛孔，造成痤疮等皮肤问题”的消息引起了网友热议。该报道称，美国国家卫生研究院数据显示，人平均每小时摸脸4次。美国亚利桑那大学研究称，每6.5平方厘米的桌子上，细菌数量超过厕所百倍，接触后摸脸，极易把细菌传播给皮肤，皮肤科医生惠特尼指出，常摸脸可能堵塞毛孔，2周后就会出现痤疮。

常常摸脸容易毁容是真的吗？

对此，皮肤科专家表示，摸脸会造成皮肤问题的说法并不靠谱。

我们经常需要接触外界的东西，且不少东西细菌都很多，而人的皮肤一般都能保持菌群平衡的状态，用摸到脏东西或者带有很多细菌的手经常摸皮肤，并不会导致痤疮。皮肤有屏障功能，会保护皮肤，阻断细菌的入侵，因此习惯性地抹鼻子，并不会造成什么炎症。

好习惯助你摆脱痤疮困恼

1、皮肤清理工作要到位。很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，所以说洗面奶最好不要用这种功效性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些；

2、调理内分泌。导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作；

3、保持良好的饮食习惯。日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。这些都是必须要注意的，良好的饮食与生活习惯是必不可少的，这样才能拥有更好的肌肤；

4、保持充足的睡眠。每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的；

5、保持愉悦的心情。日常中保持好的心情也是比不可少的，紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，因此要保持一颗愉悦的心情；

6、提高免疫力。平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力，同时也要加强身体锻炼，强健体魄，提高免疫力。

痘痘族“战痘”的三大误区

1、暴力解决很受伤

对于难看的痘痘，让许多MM很无奈，由于看不得一个接着一个冒在“门面”上的大痘小痘，一照镜子就会忍不住选择“暴力铲除”：用手去挤或者直接用暗疮针把痘痘挑破，挤出里面的毒素，大痘痘确实扁了下去。专家表示，事实上，直接把痘痘毒素挤出来，痘痘会消下去，但被挤过的患处往往会留下很深的痘印，时间一久，甚至会变成凹洞或永久的疤痕。由于该方法治标不治本，一觉醒来，痘痘又会在其他地方再度“崛起”。

2、为省时涂抹敷了事

相对于“暴力”解决问题，更多的MM会选择另一种比较舒适的方式——使用祛痘产品，把各种各样的祛痘膏、祛痘精华液、祛痘面膜，甚至千奇百怪的秘方往脸上涂、抹、敷，认为这样就能把痘痘消灭掉。专家指出，其实这也是一种错误的观念，“这些祛痘产品大都含有抗生素成分，通过消炎来达到祛痘的目的，经常使用这些产品来祛痘，皮肤会对抗生素产生耐药性，不仅痘痘消不掉，还会越涂越严重”。另外，祛痘产品中含有的化学成分大多会对皮肤产生不同程度的损害，久而久之会导致皮肤变薄，肤质变差，甚至出现肌肤敏感等皮肤问题。

3、贪图便宜上美容院

暴力试了，祛痘产品也试了，痘痘还是难以彻底根治，有美眉反省，是不是自己还不够狠，于是选择到美容院进行祛痘治疗。不过，在美容院挑掉痘痘后，针刺的患处会肿起一块，这并不是正常现象。据专家称，由于美容院存在软硬件设施不健全、技术不专业及清洁消毒不彻底等问题，可能会使皮肤受到感染。若不小心引发痘痘的“爆发点”，原本被排掉脓液的痘痘位置，会因受创而肿起，变成新的痘痘。