寒窗苦读十二载,只为今朝梦成真。
高考,倒计时8天。面对苦读后的人生第一次大考,学生们应该如何应对?
中国吉林网走进长春市养正高级中学,对话了有着丰富教学经验的德育校长宋喜明。
无论是考前建议还是考中的注意事项,宋喜明都给出了他的高考“秘笈”。
他首先从考生们的身体健康拉开了访谈的序幕。
宋喜明说,在考前的这段时间和高考结束前,考生一定要注意保护自己的身体健康,首先,不要做剧烈和有着强烈身体对抗的运动,避免身体受伤,受伤会给考生带来痛苦,并有可能导致高考的发挥失常。
在饮食方面一定要合理,近段时间要以清淡为主,不要吃过于油腻、辛辣以及过凉或过热的食物,避免吃坏肚子影响备考和心情。还要注意天气变化,忽冷忽热对于体质较弱的学生也会引发感冒发烧,影响备考。
在高考前仅剩的这几天里,宋喜明针对复习也给出了自己的建议。
“考前剩下的时间不多了,我个人不建议同学们在学习新的知识,同时要避开偏题、难题和怪题,要以做基础性的习题为主,回归到教材,针对自己薄弱的地方查缺补漏,把教材中的知识点弄懂吃透,这样做对高考是有帮助的。”他说。
高考是人生的第一次大考,对于考生来讲,考前难免会有紧张和焦虑的情绪。那么,如何处理好情绪?又如何避免不良情绪的产生呢?
宋喜明表示,出现紧张和焦虑的情绪是正常现象。这需要老师、学生和家长三方共同来配合解决。首先,家庭要和谐,避免与孩子产生矛盾。与此同时,学生们也要充满自信。老师发现问题后也要及时进行心理疏导,宽慰孩子。
考试时,这些细节很重要!
宋喜明面对镜头也分享了他的经验。他说,考试时学生们一定不要慌,拿到试卷后要首先检查试卷是否有破损或者漏印的情况,并写好自己的姓名和考号,核对无误后在进行答题。
高考试卷的题一般是由易到难,考生应该从前到后依次进行答题,千万不要本末倒置。答题过程中遇到不会的题就先放下,调整心态后继续做好下一题,全部答完后再回头作答不会的题。
“在所有科目没有考完之前,不建议同学之间相互对答案,也不建议老师和家长去询问考生考得怎样,这一点很重要,避免影响下一科的考试心情。”他说。
访谈最后,宋喜明也对广大考生家长进行叮嘱。高考期间,家长们的后勤保障非常重要,无论是考前帮忙检查准考证是否带好,还是用餐、午休及叫醒服务等,一定要为孩子创造一个好的考试环境。 祝愿广大考生为十二载寒窗苦读画上一个圆满的句号,为自己的未来赢得一张出彩的“门票”。
中国吉林网 吉刻APP记者 越明 高畅/文字 李煦/摄影 王禹/摄像
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